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眼睛防藍光有一定的作用。自然界中的藍光對眼睛有利有弊，不是說所有的藍光對眼睛都有害，自然界中的藍光有一部分是長波長的，可以促進眼睛的一些健康，但短波的藍光不利于眼睛健康。所以目前市面上的防藍光眼鏡，都是針對的短波藍光，一般比較常見于電子類產品，但大部分電子類產品，也是在出廠之后有藍光檢測，符合使用的合格的藍光檢測。如果在使用電子的產品，包括電腦屏幕這類比較多的時候，可以配一副防藍光眼鏡，可以濾掉一部分藍光。因此，防藍光眼鏡對眼睛的保護有一定作用，但一定要記住，并不是說所有的藍光都有害。