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中醫角度而言，可以經過陰陽、虛實、臟腑經絡的辨證，再通過中醫、中藥進行全身調理。從西醫的角度而言，除必要的藥物外，補腎比較有效的辦法是飲食和生活方式的調整。飲食上要避免高蛋白飲食，對于成年人而言，蛋白質攝入體內后代謝產物要通過腎臟排泄，而高蛋白飲食會增加腎臟負擔，這對腎臟不利。如果腎臟出現問題，這時低蛋白飲食反倒對腎臟更有好處，低蛋白飲食要以優質蛋白為主。如果食物中鈉鹽較多，容易導致高血壓，從而加重腎臟負擔和損害，加速腎臟病變進展，對腎臟不利，盡量清淡飲食，限制鈉鹽攝入。此外，要避免勞累，如果經常熬夜，機體得不到較好休息，使全身狀態下降，可能會出現高血壓、機體脂代謝紊亂等，加重腎臟損害。因此，保持健康的生活方式，飲食結構合理、平衡，才有利于機體的健康。