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當痛經的時候惡心、想吐，緩解的方法有以下幾種：1、止吐和緩解惡心治療：可以口服維生素B6進行緩解，維生素B6有很好的止吐和緩解惡心的作用；2、止痛治療：可以給予止痛治療，因為通常嚴重的痛經就會引起相應的胃腸道反應，出現惡心、想吐等癥狀，所以止痛也非常重要。可以口服丹莪婦康煎膏、田七痛經膠囊等，也可以臥床休息，用熱水袋敷在下腹部，緩解疼痛的癥狀，從而緩解惡心、想吐等癥狀。此外，可以煲一碗熱的紅糖姜片水，趁熱喝下去之后對痛經也會起到緩解作用，主要是熱的紅糖姜片水，可以使月經流出得更順暢，并且補充能量、驅寒暖宮，緩解下腹部的疼痛癥狀，從而使惡心、想吐等癥狀得到緩解。