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緩解頸部疼痛的方法具體如下：1、服用藥物：屬于較快的方法，可以使用止痛藥，如塞來昔布等，此類藥物使用之后會對消化道有一定副反應(yīng)，常見的是胃痛，還有一種是緩解肌肉痙攣的藥物，也有一定止痛作用，如乙哌立松，除緩解頸部疼痛，同時還可以緩解頸部的酸、麻、緊、脹；2、貼膏藥：膏藥種類較多，包括中成膏藥、西藥膏藥，將膏藥貼到痛處，發(fā)揮局部的治療作用，可以較有效的緩解頸部疼痛；3、戴頸托：頸托可以限制頸部的過度活動，減少頸椎疼痛。頸托可以承擔(dān)一部分頭部壓力，使頭部重量通過頸托一直傳到肩膀上，減少頸椎椎間盤的壓力，從而緩解疼痛；4、理療：如果有條件，患者可以到醫(yī)院做針灸，在家中進(jìn)行熱敷、推拿。