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女性緊縮陰道的方法有很多，在種種方法當中，其實只推薦大家選擇兩種方法，具體如下：1、傳統(tǒng)的陰道緊縮手術(shù)：這個方法針對中重度陰道松弛，在手術(shù)當中需要進行會陰體的重建、進行陰道后壁的緊縮，如果有陳舊性會陰裂傷、會陰瘢痕，或者會陰的其他問題，需要在手術(shù)當中同時予以解決，這個方法是真正解決了陰道松弛的病因，把會陰體的肌肉層層予以縫合加固，把陰道后壁的肌肉層層予以加固。這是一種真正治標且治本的陰道緊縮的方法，同時會在陰道內(nèi)做出一定的長度，這也是一個效果好的陰道緊縮手術(shù)的必備的一個前提；2、光電類的陰道緊縮：或者是做光電類的陰道的年輕化，這當中有陰道的單級射頻治療，也有陰道的剝脫激光治療。在剝脫激光方面，就包括了二氧化碳激光和鉺激光，但是鉺激光的作用深度是比較淺，因此在陰道這個地方，還是推薦選擇二氧化碳的點陣激光。激光治療作用在陰道處的優(yōu)勢，就在于幾乎可以把陰道全長都覆蓋到，會在陰道的不同維度之內(nèi)通過陰道的光電作用，增加陰道黏膜的彈性，增加其膠原，同時會對陰道黏膜自身的老化來做改善。這兩種方法都有醫(yī)學(xué)文獻證明，經(jīng)過多年臨床實踐，證實效果可靠、安全性可控的方法，因此推薦選擇這兩類方法。