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牙齦腫了但不疼，多數是牙齦的炎癥引起的牙齦腫。還有一種牙齦腫脹就是牙齦膿腫，因為膿腫里有膿液，腫脹就特別明顯，此時觸壓痛比較明顯，另外紅、腫、熱、痛的現象也比較明顯。所以普通的牙齦腫但不疼，通常考慮是牙齦炎所致。牙齦炎的成因是口腔衛生的問題，因為口腔衛生或者口腔唾液內含有的礦物質過多，或者長時間沒有進行口腔保健，這時牙上會沉積很多牙石，牙石會刺激牙齦發炎，牙齦就會出現腫脹，并且容易出血。牙齦炎的治療非常簡單，即進行潔治治療，俗稱洗牙。將口腔內的牙石清潔掉，然后再配合好好刷牙，牙齦腫脹的癥狀很快可以好轉。所以洗牙是口腔保健的一種手段，建議每半年到一年要清洗一次牙，對于軟、硬組織的健康都有好處。