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正常人能感受到自己的心跳，這是非常常見的現象，但是分散注意力后，可能并不會感到自己的心跳在搏動，能感受到自己心跳的原因具體如下：1、生理性因素：由于神經特別敏感，就會感受到心跳搏動非常明顯，尤其是出現神經紊亂的情況，比如人在情緒緊張、激動、焦慮或者受到驚嚇的時候，就會引起神經紊亂，這個時候就能感受到自己的心跳，甚至心跳特別重。如果長期加班、熬夜，也會導致神經紊亂，這個時候也能感受到自己心跳很重。如果是上述情況引起的癥狀，需要平復心態、改善情緒、及時補充睡眠，就可以使癥狀因此而得以緩解；2、病理性因素：有部分疾病會加重類似癥狀，最常見的是內分泌紊亂，包括甲狀腺功能亢進、原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等，而這些疾病會導致人體釋放過多的甲狀腺素、腎上腺素等，就會感受到自己的心跳特別有力、特別快。如果自己不能夠鑒別是生理性因素，還是病理性因素，就要第一時間到正規醫院就診，明確相關診斷。