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坐月子出虛汗，可通過飲食調理，從而改善出虛汗的癥狀。坐月子出虛汗，主要是由于產婦在生產時氣血耗損，而導致產后氣血不足，出現人體較弱而出虛汗。故坐月子時，出虛汗是一種正常的生理現象，不用過于擔憂。患者坐月子時出現出虛汗的表現，可根據出虛汗的原因，進行相應的治療，如缺鈣可引起患者出現出虛汗的表現，此時患者可適量補充牛奶、雞蛋、豆漿、蝦皮等，幫助鈣質吸收，還可服用含鈣的藥物，幫助補充人體丟失的鈣。中醫學上出虛汗，可通過補益氣血、藥膳同源的藥，如人參、黃芪、紅棗、當歸等進行補益氣血。通過藥膳的調理，可幫助患者坐月子時，改善出虛汗的癥狀。此外，脾胃虛弱的患者不要吃阿膠，因阿膠的質地較黏膩，脾胃虛弱患者的消化吸收功能較差，若進食較黏膩、難以消化的藥物，可引起脾胃更虛弱。應在脾胃健好的情況下再服用阿膠，否則可出現胃部不適，或上火的癥狀?；颊咦伦訒r，還應注意適當休息，少下床，多進食清淡的食物。