- 靠墻站立對腰椎的好處
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參與醫生
西安交通大學第二附屬醫院 王偉卓 副主任醫師
靠墻站立，可放松腰部肌肉和調節腰部受力，常見好處具體如下：1、放松腰部肌肉：通過靠墻站立，雙下肢和墻的力量可共同承擔上半身重量，使腰部肌肉放松；2、矯正畸形：矯正腰部生理性、動作性畸形，如駝背、腰椎過度前屈改善；3、燃燒脂肪：通過腰部靠墻站立，可以燃燒部分脂肪，從而減輕體重。
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