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小孩吃飯沒胃口怎么辦
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參與醫生
北京大學人民醫院 張曉蕊 主任醫師

如果小孩吃飯沒有胃口,還會出現食欲下降,這時候要注意引起小孩食欲下降的原因,具體分析如下:1、疾病因素:部分小孩可能快要生病或正在生病的過程中,這時小孩通常食欲會有下降。這種情況與小孩在病態過程中胃腸功能減弱有關系,不需要著急,也不要強迫小孩進食,提供給小孩清淡、易消化的飲食。隨著疾病的恢復,胃口或食欲也會逐漸恢復;2、環境溫度不合適:比如特別炎熱的環境下或部分小孩缺乏運動,運動量不足,這時候也會吃飯沒胃口。注意調整小孩所處的環境溫度,保證小孩充足的運動量,有助于小孩正常進食;3、行為問題或飲食習慣不良:比如部分小孩可能沒有養成定時、定點吃飯的習慣,而且經常要看著電視,或家長哄著、追著喂才肯吃,這種情況會影響小孩進食。需要注意調整小孩飲食習慣,讓小孩養成按時、定點、定量吃飯的習慣。另外還有很多小孩可能會吃比較多的零食,這時候小孩在正餐的時候就沒有饑餓的感覺,同時也會覺得正餐不好吃,導致小孩食欲下降。所以不要給小孩在正餐吃飯再吃很多零食,盡量讓小孩正常吃飯。也要讓小孩盡量參與吃飯的過程,比如讓小孩自己吃,對大的小孩也可以讓小孩參與做飯的過程,或者給小孩比較喜歡的餐具等,這些都有助于促進小孩更好的吃飯。

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