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身高160cm的女性，標準體重應是55kg，女性標準體重的計算公式是標準體重＝女性的身高－105cm，如果女性的體重超過標準體重的10%，就認為存在過重現象。如果女性體重超過標準體重的20%，這時就認為女性存在肥胖情況，需要積極控制體重。肥胖會影響女性的身體健康，可能會導致女性出現高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等不良癥狀，嚴重時可能會引發糖尿病。因此一旦女性發現體重超過標準體重20%以上，建議嚴格控制飲食并積極進行體育鍛煉來減少體重的增長。