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兒童最終身高并不單純由食物決定，而是受到以下五大因素的綜合影響：1、營養：兒童多攝入富含蛋白質、鈣以及維生素D食物，有助于促進骨骼增長，使兒童身高增長較高；2、遺傳：父母身材較為高大則兒童通常也會有較高身高，因此遺傳具有一定影響；3、運動：若兒童不愛運動則較難向上生長而是橫向生長，尤其攝入量較多且不愛運動的兒童易胖。愛運動的兒童通常身材較為勻稱且食欲較好，對骨骼肌發育具有良好作用。因此主張兒童進行適量運動，目前多數小學也不再占用學生體育課時間，對我國兒童健康成長有頗多益處；4、睡眠：睡眠中人體會分泌褪黑素，對促進兒童身高增長具有益處。因此保證良好睡眠環境、充足睡眠時間以及較好睡眠質量，有益于身高增長；5、心理：心理因素對兒童生長較為重要，部分受批評、打擊的兒童情緒低落，對身高發育造成一定影響。育嬰堂的兒童通常不易長高，除營養不足外還有缺乏關愛的表現，也會影響身高。