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檸檬蜂蜜水在以下幾個時間段喝最好：1、早晨空腹時：在早晨空腹的時候，機體經過一夜的代謝，血糖相對比較低，在早晨空腹喝檸檬蜂蜜水，能夠為機體補充一定量的碳水化合物，對于維持血糖平穩，尤其是避免低血糖的發生，有著非常明顯的好處。如果在早晨空腹的情況下喝適量檸檬蜂蜜水，能夠很好地刺激腸道的蠕動，對于養成晨起上廁所排便的好習慣有著積極作用。另外，經過一晚上睡眠，身體會發生缺水的表現，如果在早晨空腹的情況下喝檸檬蜂蜜水，及時為身體補充水分，對于維持身體的水平衡也有著積極的作用；2、兩餐之間：在兩餐之間，同樣會出現血糖偏低的情況，適當飲用檸檬蜂蜜水，在預防兩餐之間的低血糖、平穩血糖方面的作用，也會非常明顯。