- 含植物雌激素的食物有哪些
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參與醫生
四川省醫學科學院·四川省人民醫院 曹旭 副主任醫師
含有植物雌性激素的食物有主要包括兩類，具體如下：
1、大豆異黃酮類食物：主要包括豆制品，如大豆、扁豆、鷹嘴豆、綠豆等；
2、維生素E類與堅果類：比如核桃、榛子等，還有肉類、乳制品類、壓榨的植物油都富含維生素E。
3、藥物補充：正常身體狀態下，日常食補，進食植物類雌激素食物即可。如果已診斷為疾病，比如確實有疾病導致的雌激素水平下降，則僅通過食物補充的量非常有限，此時還需有相應的藥物干預。
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