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足月出生是最合適的出生時間，主要基于月經周期的規律，或醫生重新核對完預產期后的時間確定，懷孕的37-42周，是最好的時機。預產期是具體某一天，足月是時間段，預產期提前3周、錯后2周，從37-40周，這5周時間均為足月，該期間出生的孩子，是最佳的出生時期。預產期是從末次月經的第1天開始算，滿280天，即40周為預產期。基于該推算方法，280天的前提為孕產婦此前月經周期非常規律，即月經周期28-30天1次，則可從末次月經的第1天開始算。如果月經周期不規律，如月經周期非常短，21-22天就1次。或月經周期非常長，40-50天，甚至幾個月才來1次月經，不適合用280天，即40周計算預產期。如果月經周期不規律，在早孕時，醫生會給孕婦重新核對預產期，根據其抽血、查尿，來確定是否懷孕，及血HCG的情況、早期B超、早孕反應的時間等多方面的指標，重新核對預產期。