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月經期間可以泡腳，不管是月經期還是非月經期，泡腳都是很好的養生習慣，一般使用45-60℃左右得熱水，避免太熱，以防燙傷，每天睡覺之前可以泡10分鐘左右，對機體比較有好處。具體作用功效如下：1、改善血液循環：足部處于人最低的部分，平時血液循環整體流動性要比其他器官稍差，所以經常會出現手腳冰涼的現象。尤其是女性，經常泡腳可以改善血液循環，對機體有一定好處；2、緩解月經不適：有些女性可能會有痛經等不適，如果每天可以用熱水泡泡腳，可以有效緩解痛經；3、緩解局部皮膚病：泡腳可以消除腳氣等局部皮膚病。所以泡腳非常有好處，在月經期間也可以泡腳，可以改善痛經、腰酸疼或者月經過少發黑的癥狀，但是需要堅持，這樣才能使作用更為明顯。