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如果血壓的高壓為107mmHg，低壓為70mmHg，屬于正常、理想的血壓范圍。目前的研究顯示，如果血壓為90/60mmHg-120/80mmHg，屬于比較理想的血壓狀態(tài)。但是血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量才能反復(fù)確定，首先在測(cè)量血壓之前要靜息休息＞15分，建議休息30分鐘左右。其次在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒以及避免受到驚嚇、劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都可能使血壓波動(dòng)?；颊咴谛菹⒌臅r(shí)間段內(nèi)還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁可能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓波動(dòng)，從而引起血壓測(cè)量不準(zhǔn)。在測(cè)量血壓時(shí)建議連續(xù)的測(cè)量3次取平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)的血壓情況，如果測(cè)量的結(jié)果經(jīng)常≥140/90mmHg，可能患有高血壓，要第一時(shí)間到高血壓的專病門診進(jìn)一步就診，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期口服降壓藥物治療。