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脈搏63正常嗎,怎么測量好

參與醫生

武漢大學中南醫院 王智泉 主任醫師
脈搏63次/分正常,因為它在正常脈搏的波動范圍之內,成年人脈搏正常的跳動范圍在60-100次/分。如果測量脈搏>100次/分,認為是脈搏過快,如果<60次/分,認為是脈搏過緩。測量脈搏時要注意在安靜靜息的狀態下測量,即不能在劇烈運動或者勞累后測量脈搏,必須休息15-2min之后再測量。此外,情緒激動時也不要測量脈搏,建議等到心態平復之后再測量,才能夠真實反映日常生活中脈搏跳動的情況。在一天監測過程中,會發現脈搏并不是恒定的數值,脈搏不是一成不變的。在一天當中,脈搏可以出現波動性的變化,意味著運動時、情緒激動時,脈搏會增加,在休息或者睡眠中,脈搏相應的會處于較低的水平狀態。
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