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睡前總有尿意是一個比較常見的現(xiàn)象。首先，精神要放松，不要過分關(guān)注排尿的情況。其次，晚上適當(dāng)減少喝水量，因為喝水多，肯定排尿次數(shù)多。睡前總有尿意，很多人是因為心理的原因，擔(dān)心晚上要起來上廁所，影響睡眠質(zhì)量。因此，睡前會頻繁上廁所，希望能夠把尿排干凈，晚上不起夜。不少人存在這種現(xiàn)象，沒有關(guān)系，其實不能算是一種疾病。適當(dāng)心理調(diào)整，其實就可以改變這種習(xí)慣。需要治療的情況是睡著以后頻繁上廁所，一般晚上起夜1次，認(rèn)為是正?，F(xiàn)象。如果起夜超過2次，影響睡眠質(zhì)量，影響第2天的工作狀態(tài)，則需要進(jìn)行治療。常見的比如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生，以及女性的膀胱過度活動癥，另外，一些膀胱的病變，比如間質(zhì)性膀胱炎等，都可能會引起夜尿增多。如果只是在睡前有尿液，這是一種正?，F(xiàn)象。認(rèn)清楚這種問題，精神放松，睡前適當(dāng)上1-2次廁所即可，一般不需要用藥物。