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通常踝關節韌帶拉傷恢復速度也是與踝關節扭傷嚴重程度有關，比較輕微的韌帶拉傷，通過1-2周就能夠完全緩解疼痛，患者能夠獲得比較好的恢復。此外，韌帶拉傷以后有時需1個月左右恢復，完全康復可能需3個月左右。對于韌帶拉傷中度到重度，可能要相對比較長的恢復期，因韌帶局部會有出血，因此韌帶需自我組織修復，這個過程需較好制動，局部創造比較好的自我修復環境。 在此過程中若患者過早活動或過量活動，或有受到新外傷，損傷韌帶可能會受到2次損傷。這種情況下踝關節韌帶拉傷以后，恢復期會進一步延長，有時急性損傷可能會演化成慢性損傷遷延不愈。臨床上這種患者也不少見，可能是大多數患者過早或沒有很好預估恢復時間，過早和過量活動所造成。因此建議踝關節扭傷的患者需及時就診，按照醫生的醫囑進行規范化治療，避免踝關節損傷進一步加重。