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糖尿病前期既要注意飲食、運動，同時要進行血糖的監測： 1、飲食要注意要合理膳食，總的熱量要進行控制，一般低輕體力勞動者，總的熱量在每公斤體重大概25-30kcal，重體力勞動可以達到40kcal每公斤體重，根據勞動的強度來決定其總熱量，膳食要平衡，如碳水化合物，既要限制又要適當的放寬； 2、脂肪的攝入要盡量的限制，蛋白質食物的攝入要選擇優質蛋白，要多吃些纖維素含量高的食物，同時要補充維生素和礦物質，保證熱量的平衡； 3、要少量多餐，定量、定時的吃飯，要保證不偏食，各種食物要進行均衡的去補充； 4、要進行適量的運動，保證每天飯后活動大概半個小時即可，可以選擇散步、慢跑，選擇些輕的，活動量不是太大的運動，避免進行劇烈運動； 5、要進行血糖自我監測，定期要進行血糖監測，來了解自己血糖的情況，如果血糖控制不理想，要及時到醫院就診。所以糖尿病前期要進行飲食、運動，同時進行血糖自我監測，來保證血糖控制在理想范圍。