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寶寶7個月后可進食水果，建議在兩餐之間食用。寶寶出生后6個月內是全乳類喂養，6個月后可逐步添加輔食，在添加輔食1個月左右可添加水果，主要添加泥狀類水果，如香蕉、蘋果、火龍果或柑橘類水果汁等，口感較好，有利于寶寶吞咽，促進消化、吸收。另外，需選擇當季、當地水果，不建議食用反季節水果。外地水果由于長途運輸可能受污染導致腐爛，應注意檢查是否新鮮。1歲前盡量減少對熱帶水果，如菠蘿、芒果、荔枝、菠蘿蜜等高熱量水果的攝入，會導致寶寶上火的癥狀且不利于生長發育。水果建議在兩餐之間食用，有利于維生素、微量元素吸收，且能夠保證一日三餐不受影響，滿足寶寶生長發育需要。