- 嬰兒肥能減掉嗎
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師

在經過控制飲食和相應的體育鍛煉,同時配合物理治療或穴位按摩,可以減掉嬰兒肥。如果小孩存在嬰兒肥,可能僅局限于面部脂肪偏多,但是孩子總體的身高、體重都在正常范圍,這時不需要嚴格控制孩子的飲食,只需要正常加強運動。如果孩子整體體重都明顯高于正常,可以采取以下措施來減輕嬰兒肥:1、控制飲食:家長可以在滿足孩子正常生長發育基礎之上控制孩子的飲食,盡量避免進食高糖、高熱量、高油脂的食物,同時可以讓孩子多吃纖維素多的食物,起到潤腸通便的作用;2、增加運動:在日常生活中讓孩子適當增加有氧運動,例如跑步、跳繩、游泳、打球等;3、中醫按摩:通過中醫穴位按摩的方式,反復按摩特定的穴位也能夠起到瘦臉的作用。

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