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在腿骨折以后，較有效消腫的方法是患肢的制動、抬高、冷敷。腿分為大腿、小腿、腳，具體部位具體分析。如果小腿骨折，早期將腿進行固定，減少骨折部位的反常活動，將腿伸直放到平板上或者翹起，達到促進回流的效果。骨折開始肯定會有疼痛、腫脹、骨折部位的充血，早期通過冷敷，一次在10-15分鐘，可以間斷多次冷敷，達到促進腫脹消退的效果。對于傳統的中醫、中藥治療，也有消腫的作用，其可以促進血液循環，使腫脹部位逐漸消退。但是所有的消腫方法都是輔助療法，并不能有藥到病除的效果。消腫還是以物理治療為基礎，配合藥物治療。腫脹消退的時間，也是需要根據損傷的類型，以及受傷嚴重程度決定，嚴重的傷消腫相對較慢，輕傷可能消腫較快。