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新生兒黃疸曬太陽的原理與醫院藍光治療的原理相同，區別僅在于太陽光是復合光，除藍光外還有紫外線、紅外線等其它波長光，所以效果會較差，同時不良反應也較大。光療的原理是利用波長在420-470nm的藍光照射皮膚，使紅細胞破壞產生的脂溶性膽紅素，從而產生異構體，從脂溶性變成水溶性，幫助從尿液當中排出，發揮清除血液中膽紅素作用。因此，光療效果好壞與照射皮膚面積相關，照射面積越大效果越好。 綜上所述，寶寶在光療時，盡量將衣服全部脫光，洗凈后放于光療箱中，從而保證效果。同時，由于光療對寶寶也有傷害，比如睪丸內生殖細胞損傷、視網膜損傷等，故建議用遮藍光專用的尿褲或眼罩，對此部位加以保護。曬太陽是因為太陽光是復合光，里面含有一定藍光，所以也有一定效果。但日光不是單純光，其中還含有紫外線、紅外線，故對寶寶眼睛傷害更大，而且在家里無法保證溫度，做不到充分暴露，所以曬太陽只適合于膽紅素未達到光療標準。在一般情況下，當寶寶在曬太陽時，建議盡量露出四肢和屁股，曬面部時要對眼睛加以保護，避免傷害。