- 不吃早飯對控制體重有好處嗎
-
參與醫生
不吃早飯對控制體重沒有好處，建議三餐正常進食，對于胃部健康、體重控制都有好處。不吃早飯的危害如下：
1、機體經過一晚上休整，早上需要一定的熱量補充，不吃早餐則機體處于饑餓狀態，到午餐時機體會攝入更多的熱量以彌補損失。部分人中飯吃很多，甚至到晚餐時仍然會進食很多，總熱量遠超過正常進食，對于控制體重不利；
2、不吃早餐者胃會分泌過多胃酸，對于胃部健康不利。
相關視頻
-
43047時長01:39
河北省人民醫院
-
57073時長03:53
北大一院
-
41101時長01:54
阜外華中心血管病醫院
-
26559時長02:18
北京醫院
-
43028時長01:36
中日醫院
- 43830次播放
- 77662次播放
- 60588次播放
- 41462次播放
- 52972次播放
- 25990次播放
- 43784次播放
- 64784次播放
- 30494次播放
- 53460次播放
- 49042次播放
- 25945次播放
- 17872次播放
- 11897次播放
- 25911次播放
