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九個月寶寶一天睡多長時間正常
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 梁昱 副主任醫師

9個月寶寶一天睡眠時間大致為15-16小時,月齡較小時寶寶所需睡眠時間較長,如下所示:1、新生兒時期:除喂奶外寶寶基本處于睡眠狀態,此時每天睡眠時間長達18-20小時;2、2-3個月:寶寶每天可以睡眠16-18個小時;3、5-9個月:隨月齡增長,寶寶每天可以睡眠15-16個小時,此時寶寶逐漸開始區分白天與黑夜,白天光線較亮、聲音較多,諸如家長談話、電視聲音以及家長與寶寶間的交流,還有喂奶、喂水和換尿布等活動時發出的聲響,相較于夜間頻率更多。此類刺激逐漸讓寶寶形成反射,表現為白天覺醒時間較長,夜間由于光線較暗且聲音較少,可逐漸培養睡覺的習慣。因此,寶寶在這一年齡段可以停止夜間喂奶行為,家長可以培養寶寶夜間睡整覺的習慣,養成良好的睡眠規律;4、1歲左右:寶寶每天睡眠時間為14-15小時。實際每位寶寶存在個體差異,睡眠時間也不盡相同,如果寶寶生長發育正常,身高、體重增長較為滿意且覺醒時間狀態良好、較活潑,則睡眠時間偏多或偏少均為正常。

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