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腳踝骨折在臨床中比較常見，會影響患者的站立和行走功能。腳踝骨折發生之后如何逐漸負重，需要根據骨折的愈合進程，每個階段，采取不同的鍛煉和負重方式，具體情況如下：1、骨折后的2周內，這時是血腫機化和吸收的階段，不能夠下地活動，因為這時骨折斷端還沒有形成比較牢固的連接，如果下地活動，會導致骨折移位或者變形。這時只能在床上進行不負重的關節鍛煉，而且鍛煉的關節是踝關節近端和遠端關節，踝關節本身不能動，只能鍛煉膝關節和腳上的跖趾關節，跖趾關節以及腳指頭之間的關節。鍛煉的目的是改善循環，促進消腫，促進骨折的盡快愈合；2、骨折后3-4周是原始骨痂形成階段，這時可以逐漸在床上活動踝關節，但是必須在支具的保護下進行屈伸活動，盡量不要做旋轉活動，因為外力牽拉可能造成骨折的再次移位；3、骨折后5-6周，可以逐漸下地，站在床邊，部分負重，甚至可以扶著床行走。7-8周時，可以扶著雙拐，在室內逐漸部分負重行走；4、9-12周可以逐漸走到房間外面、走廊里面，扶雙拐行走鍛煉，鍛煉的距離和時間，以患者感覺沒有不適為準。因為這個階段形成的骨痂纖維連接，強度還不足，還不能完全正常負重；5、12周左右骨痂塑形改造才逐漸完成，這時才形成比較牢固的骨痂。所以到了12周后，拍片子看骨折情況，若恢復情況較良好，才能把拐去掉，逐漸進行行走鍛煉。