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上背部疼痛的治療，主要是要避免慢性損傷因素或急性損傷，可以進(jìn)行熱敷、理療、藥物治療等綜合治療，可以使上背部的疼痛癥狀逐漸緩解，避免其復(fù)發(fā)，具體內(nèi)容如下：1、減少損傷性因素：不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，避免低頭、屈頸的時(shí)間過長(zhǎng)，從而避免胸背部的豎脊肌、棘上韌帶由于供血效應(yīng)而造成痙攣、缺血，發(fā)生無菌性炎癥；2、熱敷、理療：利用熱效應(yīng)，使局部的炎癥降低，舒筋活血，可以每天用熱水袋、熱毛巾熱敷來改善癥狀；3、藥物治療：可以在局部貼敷膏藥，有很好的活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。疼痛較明顯時(shí)可口服非甾體的抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，必要時(shí)可以服用鹽酸乙哌立松等肌肉松弛藥物；4、功能鍛煉：每天進(jìn)行小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等功能鍛煉，就能夠有效增加脊柱后方肌肉群的力量，保護(hù)脊柱的功能，避免出現(xiàn)骨質(zhì)增生、軟組織損傷，使軟組織損傷造成的疼痛逐漸緩解。 所以要養(yǎng)成好的生活、工作習(xí)慣，進(jìn)行功能鍛煉，避免癥狀進(jìn)一步發(fā)展。