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韌帶是維持關節穩定的主要結構，經常位于韌帶的關節側方，有時在關節內也有韌帶，比如膝關節的前后交叉韌帶。對于韌帶撕裂之后是否能自己愈合，要看具體的韌帶損傷位置，如下：一、能自己愈合：1、膝關節內側副韌帶：一般在撕裂之后佩戴支具保護，多數可以自行愈合，這是因為正常人膝關節的內側承受比較大的壓力，因此，內側韌帶是在一個相對沒有牽張力量的情況下獲得愈合，愈合能力一般問題不大；2、肘關節內側韌帶：因為人抬胳膊的時候前臂下垂，所以內側間隙沒有承受牽張的力量，因此，在保守治療之后韌帶也可以愈合。二、不能自己愈合：1、肘關節外側韌帶：如果發生斷裂，因為抬胳膊之后前臂下垂，對韌帶總有牽扯力量，就很難發生比較好的愈合，所以如果不進行修復，有可能會出現肘關節外側不穩定；2、膝關節前交叉韌帶：還有些韌帶雖然自己不能愈合，但是有可能通過周圍肌肉力量的訓練來獲得關節的穩定，不一定非要馬上手術修復，比如膝關節前交叉韌帶，對于年齡比較大，運動要求比較低的人，通過鍛煉股四頭肌的力量，通常可以滿足日常生活的需要，不一定需要進行韌帶修復、重建。但對于運動要求高、關節穩定性要求高的人，韌帶不發生愈合，而且會對功能產生影響，就需要進行手術修復，或者韌帶重建，才能恢復關節的穩定。