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例假是指月經，每個人在每個月經周期當中都有一天是排卵期，由于月經周期的長短不同、經期的長短不同，排卵期的時間也各不相同。只有通過黃體期來判斷排卵日期最為準確，黃體期常常有14天，也就是在下一次月經來潮前的14天為排卵期。排卵受黃體激素影響，卵泡成熟的時間有長有短，決定了月經周期的長短。排卵以后，如果沒有受精，黃體期固定，通常正常的黃體期是14天。只知道月經經期的時間，則不能測算排卵期。只有通過月經周期的長短計算下一次月經來潮的日子，才可以計算排卵期。排卵期是下一次月經來潮的日期減去14天，這是經驗性的計算。由于排卵以及月經周期受到很多因素的制約，如果出現了月經延后，排卵期也會延后。所以，計算的排卵期，只是按照既往規律計算，并不一定十分準確。