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深蹲以后出現心悸、頭暈是比較常見的生理現象，深蹲壓迫肌肉，突然站起來導致下肢血管擴張，血液往下肢流動，導致心臟、大腦相對性供血不足，出現心悸、頭暈癥狀，不要過于緊張，是比較常見的生理現象。 一部分老年人如果突然直立出現頭暈癥狀，考慮是病理性的，最常見的是體位性低血壓，如果出現這些癥狀，建議患者平臥休息，避免出現深蹲的行為。