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血糖高的人群，如果血糖控制相對達標(biāo)可以吃木瓜。血糖高到一定程度就是糖尿病，通常患者空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后兩小時血糖數(shù)值≥11.1mmol/L時，就可以診斷為糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L，加之患者有近期不能解釋的，體重下降，也可以診斷為糖尿病。糖尿病患者在血糖控制相對達標(biāo)的情況下可以吃木瓜，也就是空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后兩小時血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%，可以少量地食用一些木瓜。木瓜的含糖量是8%-10%，所以糖尿病患者可以食用。糖尿病患者吃木瓜和水果的原則一般食用的時間在兩餐之間，不要隨餐就吃，以免引起血糖的升高。除了可以吃木瓜以外，患者還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、草莓、枇杷、西瓜，吃的時間同樣是在兩餐之間，可以輪換著吃這些水果，不要隨餐就吃，以免引起血糖的波動。