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引起精子量過少的原因包括自身精子異常和性生活過頻，若為先天性精子異常，可通過檢查判斷病因，根據病因進行相應治療。若為性生活次數過頻，可適當減少性生活。某些患者為懷孕，每天進行性生活，在排卵期前后每天同房反而不利于懷孕，即使在排卵期也應間隔兩天同房一次。生活方面則是從一般的方面改善精液量，需作息規律、早睡早起，改變不良生活習慣，如吸煙、喝酒，甚至吸毒。此外還應適量進行運動，目前工作性質一般為在辦公室久坐，需在工作之余進行適當身體鍛煉改善體質，提高精液質量。 精子本身異常可見于先天性異常、輸精管異常，或后天因素如精索靜脈曲張、心理發育異常等，均可導致生精異常、精子量少。性生活過頻指每天都進行性生活或性生活過于頻繁，亦可導致精液量少。