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頭部摔腫了之后的腫脹通常是頭皮血腫所形成的，最快的消腫方法是在頭部腫脹的第一時間進行局部冷敷。如果有條件可以使用化學冰袋進行冷敷，如果沒有化學冰袋，在家中可以用冰箱里冷藏的任何物品進行冷敷，比如礦泉水、牛奶，甚至啤酒，這些材料用比較干潔的毛巾進行包裹，然后敷于患處，一次冷敷20-30分鐘，可以隔一段時間再進行反復冷敷，有助于局部腫脹的控制。在腫脹控制之后2-3天，可以進行局部的溫熱敷來加速局部血液循環，促進腫脹吸收。同時也可以口服活血化瘀的中成藥物，這些方法都有助于局部腫脹的消退。如果頭部摔得腫脹之后，伴有比較明顯的頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，還是應該及時到醫院就診，通過頭顱CT的檢查，明確是否有顱內損傷，以免延誤了診斷和治療的時機，對患者造成不利影響。