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腸胃不好的患者喜歡喝粥，覺得進食起來相對更容易或者胃腸感受更舒服，但并不是每個人都適合在腸胃不好的情況下進食過量粥類。腸胃不好時可選擇以下三類粥： 1、南瓜粥：無論是小米南瓜粥還是大米南瓜粥，都建議煮的時間久一些，南瓜是相對軟的食物，又包含維生素、纖維素，對改善胃腸道動力有一定幫助，無論與小米結合還是與大米結合，均能夠幫助谷物類的維生素更好的被人體吸收、消化； 2、百合山藥粥：山藥粥是很好的健脾食物，百合可以養陰清肺，四季都適合進食； 3、蔬菜粥：可幫助老年人和兒童改善胃腸道動力，同時增加葉綠素，很多老年人由于牙齒缺陷不適宜咀嚼，小朋友挑食、厭食，不喜歡吃蔬菜，進食蔬菜粥，如菠菜粥、芹菜粥、白菜粥，對人體吸收、幫助消化有幫助。 喝粥時建議選稠粥，液體量過多的粥可以增加胃腸負擔。胃腸道慢性疾病的患者局部炎癥可以影響胃腸道排空和蠕動，不適宜喝過多液體量大的稀粥，多喝稠粥有幫助。