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去除牙菌斑的方法較多，具體如下：1、全口潔治：是最專(zhuān)業(yè)、最直接以及最有效的方法。建議患者盡早到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或口腔醫(yī)院的牙周病科，找專(zhuān)業(yè)的牙周科醫(yī)生進(jìn)行仔細(xì)的專(zhuān)業(yè)的牙周專(zhuān)業(yè)檢查，并且進(jìn)行相應(yīng)的涂色素、涂相應(yīng)藥物，將口內(nèi)牙齒的菌斑進(jìn)行充分顯現(xiàn)，再進(jìn)行全口潔治，如齦上潔治和齦下刮治。對(duì)于有牙周病的患者，甚至要做根面平整等治療。通過(guò)將牙齒的牙菌斑、牙結(jié)石、食物嵌塞進(jìn)行徹底去除，從而改善口腔衛(wèi)生情況、治愈牙齦炎，以及牙周炎癥狀得以緩解等；2、有效刷牙：在家去除牙菌斑的最有效的方法是進(jìn)行有效刷牙，推薦患者使用巴氏刷牙法進(jìn)行有效刷牙。另外，可以經(jīng)常更換牙膏品牌，因?yàn)槊糠N牙膏都有自己獨(dú)到的地方。因此，定期更換牙膏對(duì)去除牙菌斑有一定的效果。還要注意刷牙的方法、角度等，對(duì)去除牙菌斑也比較有效。