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胸一碰就疼，大多數情況是局部腺體增生造成。如果在疼痛部位有明顯的發紅、發熱表現，也可能是局部炎癥病變。1、腺體增生：腺體增生是最為常見的乳腺疾病，其發生的原因與激素水平異常波動有關。對于年輕女性，增生的乳腺會在月經來臨時疼痛加重，隨著經期結束，疼痛也會逐漸減輕。如果女性近期比較焦慮、工作壓力較大、睡眠不好，此種情況也會導致激素水平波動，導致腺體增生癥狀加重。一旦出現腺體增生，應注意調整好自己的心態，使激素水平維持相對平衡的狀態，對于緩解局部疼痛較為重要；2、炎癥病變：如果胸部疼痛，局部出現發紅、發熱的表現，要考慮是否出現乳腺炎等炎癥性疾病。積極應用抗生素，甚至切開引流，都是控制感染的重要手段；3、腫瘤性疾病：腫瘤性疾病也可能導致局部的疼痛感，通過超聲可以判斷乳房內是否出現腫物。一旦有惡性傾向，應積極地進行穿刺活檢，或手術切除的方式來明確診斷。