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面癱常見后遺癥之一就是面肌痙攣，表現為一側面部不自主抽搐。抽搐呈陣發性且不規則，程度不等。面癱后注意以下幾點可降低面肌痙攣的發生： 1、注意保暖：尤其是面部保暖，天寒外出時應戴好口罩或圍巾，避免面部直接受涼風刺激，睡覺時不要讓面部直接面向窗戶，夏天時不將面部直接面向空調； 2、及時減壓：長期處于過度緊張狀態會使面部血管及神經出現缺血缺氧而誘發痙攣，應及時排除內心壓力，如參加戶外活動，以經常保持輕松愉悅的心情； 3、減少熬夜：避免過度勞累，保證充足的睡眠，經常參加有氧運動，如散步、游泳、瑜伽、慢跑等，以增強機體的抵抗力。