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女性在月經期間可以適當食用香蕉。月經是女性正常的生理狀態，是正常卵巢出現周期性的排卵以及周期性的雌激素、孕激素的分泌刺激子宮內膜，出現周期性的增殖與剝脫。子宮內膜伴隨著激素水平的下降，會導致周期性剝脫出血，當月經來潮的時候，禁止性生活、盆浴即可。經期對于飲食習慣包括水果，并沒有特殊禁忌。甚至有的時候，在女性月經期適當去補充香蕉，還能夠補充熱量、能量，因為香蕉果肉是軟軟糯糯的，有很多的糖分，食用可以補充更多的電解質，而且還能夠更好攝入均衡的營養，如維生素、礦物質，以及能夠促進胃腸道蠕動、減輕便秘。香蕉雖好，也不可短時間之內大量食用，否則會導致胃腸功能紊亂，會增加腹脹、腹痛、腹瀉等一些不適癥狀發生的可能性。