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甲亢是免疫疾病，如果沒有甲亢癥狀，自己也不知道什么時候會得甲亢，也沒法做很好的預防。但若有特殊的甲亢，化驗上已經出現問題，免疫功能比較紊亂，或免疫比較有問題的人，盡可能不要太勞累，若是亞臨床或潛在甲亢，勞累或休息不好，或工作壓力很大，都是潛在的誘發因素。尤其是女性患者，因為女性在青壯年時，免疫處在相對比較活躍或紊亂的時期。如有家族史尤其是橋本，因為橋本有明顯的女性家族史，媽媽有甲亢、姐姐有甲亢，可能患甲亢的風險會比較高，建議從生活方式上，從工作環境上盡可能改善，規律自己的生活狀態，不要太累或脾氣太急，或出現過度的情緒波動，對預防甲亢都會有非常大的幫助。