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血脂異常會引發動脈粥樣硬化性的心腦血管疾病，如冠心病、腦梗塞等，這類疾病可嚴重影響到人們的壽命。故預防血脂異常就是要防止心腦血管疾病的發生。應積極對生活方式進行干預，因為健康的生活方式就是治療，是防治血脂異常最基本，最有效的措施。如果保持健康的生活方式，往往可以達到和藥物降低血脂類似的效果。具體措施如下： 1、限制高脂肪、高熱量食物，增加低熱量、高纖維素食物的攝取； 2、戒煙、限酒； 3、長期堅持規律、合理的體育活動； 4、減輕體重； 5、預防能引起心腦血管疾病的因素，注意防治高血壓。