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HDL-C叫高密度脂蛋白膽固醇，是好膽固醇，有抗動脈粥樣硬化的作用，如果其水平降低并沒有特別好的藥物可以升高。要做的是改善生活方式，運動、飲食兩個方面非常重要，具體如下：1、運動、飲食：從飲食來講應該低脂飲食，控制總熱量的攝入，脂肪的食物要少比如動物性的脂肪，包括食用油也要控制，包括紅的瘦肉可能脂肪含量低也不低。還有就是總熱量的攝入，主食、碳水化合物、油脂類的食物，以及油炸的食品、蛋糕、點心等含糖量比較高的食物要控制。同時規律的運動鍛煉，有可能幫助讓高密度脂蛋白有一定幅度的升高；2、藥物治療：沒有非常明確的藥物可以明顯升高高密度脂蛋白膽固醇，但是也有一些證據提示他汀類的藥物、一些新的調脂藥物，比如PCSK9抑制劑，還有一些魚油類的藥物，有一部分研究提示可以升高高密度脂蛋白膽固醇。但是這個研究并不完全一致，不是所有的研究都證實，這些藥物可以考慮使用。