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很多患者得乳腺癌，更多的是由于飲食因素得乳腺癌，因此預防更重要的在于避免食用的食物類型，而不是去食用的食物類型。平時生活習慣要調整，作息規律、情緒要好，才能預防乳腺癌。所有被世衛組織所公布的有致癌因素的食物，里面所含的苯并芘、亞硝胺類、多環芳烴，似乎聽起來很遙遠。實際在日常生活中，就是避免吃腌制食品、熏制食品、燒烤食物、油炸食物。還要避免吃含有雌激素的食物或藥物，即使是低劑量雌激素，但是長期服用會有累積，可能會誘發乳腺癌。此外，還要避免周圍生活中的化學因素，比如周圍環境裝修，周邊環境有苯或甲醛物質，則要稍微避免或少接觸，此為防止患癌的因素。因此乳腺癌不是避免食用某種食物，而是更多的是提醒不要食用某種食物。