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腳踝韌帶損傷絕大部分可以自愈，當然前提要經過正確的治療。因為腳踝韌帶扭傷也分輕重，急性期腳踝韌帶損傷最好要及時制動，甚至在腫脹發生之前給予冰敷，加中藥或夾板石膏固定，減少韌帶周圍組織出血，這樣可以促進韌帶早期愈合。后面也可以通過按摩、理療配合功能鍛煉促進愈合。 所以自愈不是指自然愈合，自愈的前提是必須要正確的治療的情況下才能自愈。重度的韌帶損傷，比如完全斷裂的情況下沒辦法自愈，可能要通過外科手術干預治療。