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乳房總是脹，可能由以下原因造成：1、生理原因：在青春期、哺乳期以及孕期，乳房發脹是非常常見的生理現象。青春期時女性的乳房開始發育，此時體內的雌、孕激素分泌會相應增加，進而刺激乳房發育，出現緊繃的感覺，通常乳房就會出現發脹的現象。哺乳期女性乳房會分泌乳汁，如果沒有及時喂寶寶或者把乳汁排出，就會出現脹奶的現象，也會出現乳房脹的情況。孕期由于體內的雌激素、孕激素水平升高，會刺激乳腺發育，從而出現乳房總是發脹的情況。尤其是在孕早期，懷孕前三個月時乳腺發脹的現象尤其突出；2、乳腺增生：屬于臨床比較常見的良性乳腺疾病，因為本身既不是腫瘤，也不伴隨有炎癥性改變，所以并不是一種惡性情況。當體內的雌、孕激素出現比例失衡的情況，乳腺實質會出現增生過度以及復舊不全，從而導致乳腺纖維組織增生，進而出現乳房發脹的情況；3、藥物的副作用：有些藥物的副作用，可能會表現為乳房發脹，如有些口服的避孕藥、激素替代藥物類，都可能會出現乳房發脹的現象。