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如果上班一天腳踝出現(xiàn)浮腫，與上班時(shí)長期保持坐位或者站位有關(guān)。人體的下肢靜脈壁較薄，而下肢靜脈的回流需要克服重力，因此需要提供動(dòng)力，動(dòng)力來源主要是下肢肌肉的收縮。如果患者長期保持坐位或站位，血液聚集到下肢的靜脈，導(dǎo)致下肢靜脈的壓力升高，迫使水分滲出到血管外，因此導(dǎo)致患者出現(xiàn)腳踝的水腫。所以患者在工作時(shí)，需要起身進(jìn)行活動(dòng)，在坐位時(shí)也要活動(dòng)下肢，并且需要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作，有助于促進(jìn)血液回流。因此當(dāng)患者出現(xiàn)腳踝水腫時(shí)，首先需要活動(dòng)下肢，其次可以抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流，從而減輕水腫的發(fā)生。