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月經期吃葉酸沒有任何影響，在月經期間服用葉酸，不會影響葉酸的吸收。葉酸也不會影響月經量和月經血的排出，也不可能增加痛經的發生。女性補充葉酸一般都是為了備孕，非常明確的是服用葉酸可以預防胎兒神經管畸形發生，所以每個備孕女性在準備懷孕前3個月就開始吃葉酸，一直吃到至少懷孕3個月才行。備孕女性還應該增加營養，增加一定的體育鍛煉。服用葉酸后，個別女性會出現惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀，這屬于葉酸的副作用。所以建議飯后半個小時或睡覺前吃葉酸，這樣副作用就會不太明顯，就會有一定緩解。月經期間可以正常服用葉酸，不用過于焦慮，不會產生任何影響，葉酸會正常吸收，對未來的寶寶會有非常好的保護作用。