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睡覺月經(jīng)老是流到后面有可能跟仰臥位睡眠有一定關(guān)系，仰臥位的情況下，月經(jīng)血會從陰道后聯(lián)合流到后面，還有可能流到臀后部。因此建議晚上睡覺時變換體位，使用夜用型的衛(wèi)生巾，避免擔心側(cè)漏以及月經(jīng)血弄到床單上等而影響睡眠。此外，還需要注意以下方面：1、注意保暖及避免勞累：建議在月經(jīng)期的時候，除了保證充足睡眠，還要注意適當給予保暖，避免重體力勞動以及劇烈運動；2、避免感染：月經(jīng)期加強外陰局部的護理，每天用溫熱清水清洗外陰1-2次，白天勤換衛(wèi)生巾，減少月經(jīng)血堆積而導(dǎo)致炎癥性反應(yīng)；3、加強營養(yǎng)：在月經(jīng)期的時候也要注意加強營養(yǎng)，注意營養(yǎng)搭配合理，增加機體抵抗力，減少對月經(jīng)的影響。