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緩解3個月寶寶感冒方法，常見于以下幾種：1、增加舒適度：根據環境溫度進行增減衣物，增加舒適度；2、保持合理飲食：如果是母乳喂養的3個月寶寶，媽媽的飲食需要避免辛辣、刺激性食物，而且需進行優質蛋白，多進食蔬菜和維生素C含量豐富的水果，避免熱帶水果的攝入。同時需多飲水，避免進食零食或含有防腐劑的食物，由于奶粉喂養的寶寶大便可能比較干結，此時可少量、多次適量的喂水，保持呼吸道咽部濕潤，從而緩解咽干、咳嗽、鼻塞等不適癥狀；3、使大便通暢：寶寶的大便不能處于腹瀉或便秘的狀態，如果寶寶腸道的功能受損，腸道微生態可能受影響，而影響腸道的情況，如果寶寶出現大便干結或腹瀉，需及時添加益生菌進行治療。